自我设限什么意思（自我设限怎么解决）

今天给各位分享自我设限什么意思的知识，其中也会对自我设限怎么解决进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、什么叫自我设限?
• 2、自我设限是什么意思呢？
• 3、自我设限是什么意思？
• 4、什么是自我设限？
• 5、如何理解“自我设限”？
• 6、科学家所说的“自我设限”是指什么

什么叫自我设限?

关于“自我设限”我是这样理解的：外界没有限制，自己在内心限制了一定的高度，从而使自己固步自封，阻碍自己前进的道路。一句话：以自我的观念来评判事与物，拒绝潜在的机会！

其实，在现实生活中这样的例子还很多。

而我自我设限的原因可能是：

不专业、能力不够、不够自信

感觉变成感情

懒惰的借口

怕失败、怕拒绝

自我设限的后果

自我设限是什么意思呢？

孔子有云：“力不足者，中道而废，今女画。”翻译后的意思是：“你之所以达不到我的要求，不是能力不足，而是因为自己给自己划定了界限，否则的话，你应该是在半途中力尽而止，没理由是畏难不前啊！”用今天的话来说就是“自我设限”。那么为什么我们会经常自我设限呢？那是因为我们害怕失败，从而导致自己在心中会下意识地设下心理障碍，让自己不去做这件事情，或者用其他借口来为自己开脱，最终给自己心里安慰。

生活中这样的案例太多了，比如你准备一个职称考试，考试的难度比较大，且竞争人数又较多。当时你不会立马打退堂鼓，而是在每次稍有挫折时就给自己一个借口，今天上班太累了，就暂缓一天。慢慢一天天过去，到最后就直接不装了，临近考试你想着之前没怎么准备而考试难度又大，于是你就会给自己安慰说下次吧，这次也来不及了。对于这件事一开始你就埋下了一个太难的种子，下意识地认为可能努力了也不会有结果。与其到时候考不起上没法给身边人一个交代。不如给自己找一些借口，让自己堂而皇之的失败。看起来好像完全不亏，因为至少没认真过！

然而这种情况虽然算不上一种病，但是也是阻碍我们成长的一种心理现象。要注意的是这种自我设限还是分层次的，有些人只是“声称式自我妨碍”，也就是自己给自己找借口；严重一点的就是“行动式自我妨碍”，也就是在实际行动上给自己下绊子，越是压力大越不努力，越是快面临关键抉择越去做无关的事，也可以用现在比较流行的词去说就是“摆烂”。换一个角度来说，有些人算是“情景式自我妨碍”，他们只在特定的时候才会自我妨碍，比如考试，关键抉择，重要事件等。而有一种也就是最严重的一种则是“特质性自我妨碍”，这种人自我设限已经成为了他的人格特征，在任何时候大事小事，他都会给自己设限，给自己找借口。基本上到了这个阶段，这样的人已经是很危险了。

自我设限是什么意思？

自我妨碍又称自我设阻、自我设限：在表现情境中，个体为了 回避或降低因不佳表现所带来的负面影响而采取的任何能够增大将失败原因外化机会的行动 和选择。

自我妨碍是个体故意给自己的成功施加阻力，可以 说是一种自我保护的归因策略。但归因是在成就结果出来后个体对这种结果所做的解释。

自我妨碍行为在日常生活中经常可见，像学生在考试之前不努力学 习而四处游玩或声称身体不适，其实这个时候个体很可能在进行自我妨碍。

扩展资料

日常生活中，总会遇到各种各样的问题情境。有些问题情境比较容易处置，对个体而言并不具有挑战性；

也有一些问题情境比较复杂或具有挑战性，既需要个体付出较大的努力去处置，其结果的成败亦具有不确定性。后一种情境对个体来说也是冒险情境，他可能成功，当然也可能失败，由此造成的情绪体验也截然不同。

就学生而言，学习、考试就是日常的问题情境，他希望在这些情境中取得成功，更希望拥有获得成功后的快乐体验。值得关注的是，为了避免可能出现的消极情绪体验，学生有时会采取降低或放弃努力的行为，心理学家称之为学业自我妨碍行为。

自我妨碍是一种动机策略，在问题情境来临前的拖延行为、睡眠不足、其它活动过多或考试前不复习等都属于学业自我妨碍，其实质是学生尽可能地将失败原因外在化。

参考资料来源：百度百科-自我妨碍

什么是自我设限？

自我限制，亦作「自我限定」或「自我设限」，是心理学名词，指一个人在面对挑战或困难的时候，因为害怕失败或无能为力，而先设下的心理防线。当个人面对挑战或困难的时候，因为害怕失败或无能为力，便会先建立一道自己心理上的防线，以防止自己出现无能为力的情况，从而令自己的心态产生动摇。这道自己心理上的防线，便是自我限制。自我限制可以分为「认知上的自我限制」和「行为上的自我限制」。

如何理解“自我设限”？

自我设限，就是在自己心里面默认了一个“高度”、可能、范畴。这是认知层面的设定，认知的高度，影响着行为，认知和行为则直接影响着结果。比如，报名参加5月份研究生考试，你觉得自己肯定考不过，如没意外发生，一般结果也就如你所想：考不过。因为，你的自我设限就在——考不过。

科学家所说的“自我设限”是指什么

亲，所谓的“自我设限”，就是在自己的心里面默认了一个“心理高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这样的高度无论我多么努力，都不可能做到的，也无法做到，成功机会几乎是零。想成功那是不可能的！

自我设限的“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一。它是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进。

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